春季多发病有哪些 想预防就从这里入手

  春天万物复苏,本是充满希望的一个季节,但是不少的病菌也开始活跃,导致春季感染各种各样疾病的可能性也增加了。春季的多发病有哪些?怎样预防春季多发病?如果你也担心在春季生病,那么赶紧看文章学一下预防方法吧!

  春季多发病有哪些

春季皮炎是一种光感性皮肤病

  春季皮炎

  据《每日商报》报道,随着气温升高,各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。春季皮炎是一种光感性皮肤病,主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。

  防病支招:想要避免紫外线对皮肤的伤害,那么就需要做好防晒。防晒分为物理防晒和化学防晒两种,物理防晒就是指穿着长袖衣物、佩戴帽子和口罩等措施,而化学防晒则是指涂抹一些防晒霜。

  想要达到好的防晒效果,建议物理防晒和化学防晒一起来。特别是曾经有过春季皮炎的朋友,防晒虽然麻烦一些,但是也比患上皮炎后的痛苦要好多了。防晒霜好在出门之前20分钟就涂抹上,以达到好的防晒效果。

  选择化妆品的时候也要注意,有些化妆品和护肤品是含有感光剂的,比如说维生素C美白类的产品建议在晚上用,如果是在白天用就会吸引到紫外线,导致皮肤变黑、长皱纹等等。洗脸好使用冷水或者温水,以降低对皮肤的刺激。

  上火

  春天虽然气候适宜,但风多雨少,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

  防病支招:要防“上火”首先要生活有规律,注意劳逸结合,适当休息;多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物;多饮水,促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

  春困

  看着窗外明媚的景色,关在办公室里的人们似乎总是一副懒洋洋的样子,对什么都提不起精神,这就是“春困”了。“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动少有关,有时出现这种现象也是亚健康的表现。

“春困”主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动少有关

  防病支招:对那些已“染”上“春困”的人来说,可以多做深呼吸和能增加肺活量的有氧运动,多喝水,少吃油腻、热性食物,尤其是火锅。多吃些胡萝卜、白菜、柑橘等含有大量维生素的食品,摄取足够的蛋白质,有助于提升人的精力;办公室白领犯困时,可适当做头部按摩缓解症状。

  哮喘

  春天一到,各种花花草草都焕发出新的色彩,让人眼前一亮。不过也让一些特别“敏感”的人遭了殃。,春天是哮喘的高发季节,如果不注意平时的生活细节,很容易复发。

  防病支招:一些生活细节必须注意,比如衣服、床上用品好不用羽绒或蚕丝,因为一些哮喘病人对于动物羽毛、蚕丝过敏;注意哮喘发作是否与食物有关,如虾、牛奶、桃子等,应当引起注意;慎用或忌用某些可能诱发哮喘的药物,如阿司匹林、消炎痛等;减少吸入花粉,日间或午后少外出;不用地毯,每周将被套、床单、枕巾、衣服等用热水(50℃以上)洗1次;室内湿度保持在50%以下。

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