猕猴桃的功效 这种水果吃了竟然可以预防癌症

  猕猴桃是一种常见的水果,它具有很多的营养价值和功效,食用之后会给人体带来很多好处。很多人吃猕猴桃都是直接食用的,它的吃法不止这一种,猕猴桃怎么吃?吃猕猴桃是有一些禁忌的,下面大家就一起往下看吧。

  猕猴桃的功效

  (1)胺基酸—助眠、改善便秘

  猕猴挑是一种很有营养价值的水果,它含有丰富的维生素C、E、β 胡萝卜素和一些矿物质,猕猴桃吃起来微酸,食用之后可以帮助我们促进肠胃的蠕动,增强食物的吸收力,这样就会减少肠胃胀气的情况,能够帮助人们减少便秘。

猕猴挑是一种很有营养价值的水果

  (2)促消化、改善关节炎、高血压、心血管疾病

  猕猴桃中含有多种人体需要的营养物质,它含有纤维质、果胶及胺基酸,这些物质可以帮助我们改善消化不良。如果有食欲不振出现,在平时可以多吃一点猕猴桃是有很不错的效果的,并且猕猴桃对于预防尿路结石、高血压、心血管疾病方面有不错的功效。

  (3)防癌

  猕猴桃可阻断「亚硝酸铵」形成,「亚硝酸铵」是致癌因子,可预防食道癌、胃癌、肝癌、直肠癌等。

  (4)锗元素—改善视力、防肺癌及前列腺癌

  猕猴桃中含有人体需要的锗元素,这个物质一般的水果中比较少见,吃了之后可以有效预防视网膜剥离,它在改善视力减退方面有不错的作用,能防止肺癌及前列腺癌的发生,吸烟的朋友在平时应该多吃一点猕猴桃。

  (5)低钠高钾—改善心脏、高血压病

  猕猴桃因含低钠高钾,还有丰富的镁,以及可避免血管阻塞的精胺酸,故能有效改善心脏病、高血压等。

  (6)抗氧化剂—美容美肤

  猕猴桃中丰富的抗氧化剂可延缓整个身体的衰老速度。这些抗氧化剂可以清除损害细胞的自由基,加速角质溶解速度,紧致皮肤,增加皮肤弹性和厚度。

  (7)维生素B6—助于女性荷尔蒙分泌正常

  猕猴桃含有维生素B6,能提高蛋白质的代谢能力,促进身体的组织和皮肤再生,并且有助于女性荷尔蒙分泌正常。

猕猴桃含有维生素B6

  (8)精氨酸—治阳痿

  根据美国食品研究的有关调查,猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合,并有治疗阳萎的作用。

  (9)谷氨酸及精氨酸—促进生长

  猕猴桃中含有多种氨基酸 ,其中的谷氨酸、精氨酸这两种氨基酸可作为脑部神经传导物质、可促进生长素分泌。

  (10)果胶—预防心脏病

  猕猴桃所含的纤维有三分之一是果胶 ,而果胶则被认为具有降低血中胆固醇浓度,进而有预防心脏病的功能。

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